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Bienfaits et plaisirs du sport en groupe

Vous pouvez bien entendu pratiquer une activité physique seul. Mais sachez que le sport à plusieurs procure des bienfaits supplémentaires à ceux de la pratique solo. Alors avant de vous lancer dans un sport collectif, commencez déjà cet été par organiser des séances conviviales avec vos amis. Il renforce la structure osseuse, protège le système …

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5 bonnes raisons de faire du sport en couple

Faire du sport à deux serait-il le secret de longévité d’un couple ? C’est ce que croit savoir une psychologue américaine. Explications. Si vous passez du temps sur Instagram et que vous aimez un peu le fitness, vous avez déjà sûrement vu ce hashtag #couplesthatworkouttogetherstaytogether (oui, il est extra long, c’est un peu ridicule mais …

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